A osteocondrose é um problema sério que requer tratamento imediato. E muitos se perguntam: é possível curar a osteocondrose? Claro, esta doença não é fatal e pode ser tratada. Existem duas maneiras de curar a osteocondrose:
- operacional;
- conservador.
Operativo inclui a realização de uma operação. É utilizado apenas em casos extremos, quando a doença passou para um estágio mais grave.
Em outros casos, o tratamento conservador é preferido. Mas você só pode recorrer a ele depois de consultar um médico experiente que lhe dirá como se livrar da osteocondrose no seu caso. Este tratamento inclui vários procedimentos:
- complexos terapêuticos de exercícios físicos (terapia de exercícios);
- cinesioterapia isométrica;
- terapia manual;
- reflexologia;
- hidromassagem subaquática;
- vários estímulos (magnéticos, elétricos e vibro);
- terapia a laser e ultrassom;
- dieta médica;
- psicoterapia;
- o uso de medicamentos.
terapia de exercícios
Esses procedimentos incluem atividade física que ajuda a curar a osteocondrose. Esses exercícios devem ser prescritos a você por um médico que lhe explicará detalhadamente como lidar com a osteocondrose e selecionará um tratamento individual para você. A osteocondrose pode ser de vários tipos (cervical, lombar, etc. ), portanto, os complexos de tratamento são diferentes. Para cada tipo desta doença, foram desenvolvidos grupos especiais de exercícios físicos que visam estimular exatamente aquela parte da coluna que requer.
Cinesioterapia isométrica
Esta terapia também inclui atividade física, mas além dos exercícios, inclui várias posturas com efeito curativo, alongamentos, etc. São prescritos por um cinesioterapeuta - médico cuja especialização é a área responsável pelos procedimentos de educação física que devem ser feitos com osteocondrose. É necessário submeter-se a este procedimento sob estrita supervisão de um médico, caso contrário, os objetivos estabelecidos podem não ser alcançados ou, pior ainda, pode ocorrer uma situação traumática.
Terapia manual
A essência deste procedimento é que o efeito benéfico vem do impacto das mãos em qualquer área do corpo. Um especialista nesta área com a ajuda desta terapia pode devolver as vértebras e os discos intervertebrais à sua posição normal, bem como aliviar os espasmos musculares. Além disso, esta terapia pode ser prescrita como meio de reabilitação após a cirurgia. Em nenhum caso você deve tentar realizar este procedimento sozinho, ou confiá-lo a qualquer um de seus parentes e amigos. Nesse caso, a movimentação incorreta ou descuidada pode prejudicar a saúde humana, por isso o procedimento deve ser realizado apenas por um profissional da área que saiba exatamente o que precisa ser feito.
Reflexologia
Durante este procedimento, há um impacto físico em determinados pontos do corpo humano. A consequência desta terapia é a eliminação da dor, melhoria da circulação sanguínea, eliminação da inflamação e espasmos, etc. Este procedimento é realizado em clínicas especializadas com equipamentos apropriados.
Hidromassagem subaquática
Este tipo de massagem é realizada em um banho especial sem o impacto das mãos no corpo humano. Além de o procedimento ser um prazer, ele também ajuda a relaxar os músculos, reduzir a dor e aliviar os espasmos, ajuda a organizar o bom funcionamento de vários sistemas do corpo. A hidromassagem subaquática é utilizada não só para curar a osteocondrose, mas também para muitos outros fins: perda de peso, limpeza da pele, prevenção de doenças e assim por diante.
Estimulação magnética, elétrica e vibratória.
Com a ajuda desses estímulos, é possível melhorar o funcionamento dos sistemas nervoso e circulatório, restaurar tecidos e órgãos humanos, etc. Esta é uma das muitas maneiras de lidar com a osteocondrose. Vale ressaltar que nem todas as clínicas são especializadas nesses procedimentos, portanto não será fácil encontrar uma boa clínica que ofereça esses serviços.
Terapia a laser e ultrassom
Durante essas terapias, o corpo é exposto a laser ou radiação ultrassônica. O resultado é a reparação tecidual, melhora do sistema circulatório, etc. Estas terapias podem provocar alterações no organismo a nível celular, pelo que o efeito das mesmas é bastante eficaz.
dieta terapêutica
Após a consulta, o médico informará sobre o que fazer com a osteocondrose, quais alimentos são melhores para comer e quais devem ser descartados. Seguindo uma dieta especial, o resultado de outros procedimentos é mais fácil de ser obtido e melhor corrigido.
O uso de drogas
Naturalmente, todo o processo de tratamento será acompanhado de medicação. Sem eles, o resultado que pode ser alcançado com o uso de preparações especiais não será alcançado. Esta é a parte principal do tratamento, que nunca deve ser evitada ou ignorada.
Prevenção
Para não ter que tratar a osteocondrose, é preciso fazer prevenção, e quanto mais cedo você começar a realizá-la, maiores serão as chances de você conseguir evitar essa doença. Além de nutrição adequada e exercício, você precisa fazer o seguinte:
- massageie a região lombar, as costas e a região lombar todas as manhãs;
- realizar ginástica, que incluirá balançar braços e pernas, pular no lugar, girar a cabeça e puxar para cima na barra horizontal:
- reserve sete minutos durante o dia para fazer algum exercício físico;
- nadar regularmente na piscina ou no rio.
Naturalmente, se a osteocondrose já atingiu uma pessoa, não há necessidade de prevenção. Aqui você precisa iniciar o tratamento.
O tratamento da osteocondrose inclui vários procedimentos. mas você pode evitar isso se começar a prevenir a tempo.
Não devemos esquecer a nutrição. Com osteocondrose, a dieta deve incluir alimentos que contenham proteínas, o que neste caso é simplesmente necessário em grandes quantidades. Cogumelos e gorduras animais (exceto manteiga) serão uma exceção.
Sopas são melhores para cozinhar vegetariano ou apenas baixo teor de gordura; para os segundos pratos, são adequados alimentos cozidos no vapor ou no forno; o uso de vários molhos de aspic com baixo teor de gordura, especiarias e especiarias é bem-vindo.
Você deve excluir (ou pelo menos limitar) alimentos altamente salgados (peixe, preparações caseiras, etc. ), doces, alimentos ricos em amido, uvas em todas as suas manifestações, álcool, tabaco, bem como chá e café fortes de sua dieta.
A massa de comida ingerida por dia não deve exceder dois quilos e líquidos - não mais que um litro.